Опыт моих клиентов и коллег показывает, что занятия по Методу Фельденкрайза могут быть полезны для улучшения многих аспектов зрения. Они помогают снять усталость глаз, уточнить фокусировку взгляда, четкость, глубину, яркость, детализацию.

Практика действует через настройку движения и гармонизацию тонуса глазных мышц. Эффект проявляется даже в уроках общей программы, а классы этого курса специально подготовлены для работы со зрением.

В основе курса лежит углубленный семинар, который я проводила очно. Записи обработаны, структурированы, к ним добавлены дополнительные материалы.

Курс состоит из:

• четырех мини-лекций по 8−20 минут, включающих элементы двигательной работы с глазами
• семи уроков осознавания через движение (awareness through movement, ATM) по 35−50 минут: пять в основной программе и два - в дополнительной, включая короткую фельденкрайз-разрядку, которую можно использовать в любых ситуациях
• текстовых пояснений и уточнений
• рекомендаций по поддержанию здоровья и благополучия глаз

Вы получите доступ к курсу на шесть месяцев с момента оплаты.

Проходить его можно (и рекомендуется) несколько раз — занятия будут раскрываться по-новому в зависимости от вашего состояния и задач на конкретный момент времени. Также вы можете выполнять отдельные уроки в качестве поддерживающей практики, причем для улучшения не только зрения, но и, например, состояния позвоночника, баланса, снятия избыточного напряжения во всем теле.

Стоимость курса — 3650 руб. (оплата по кнопке внизу). После оплаты на почту придет письмо с логином и паролем для входа в закрытый раздел сайте, где размещен курс.

Для оплаты через PayPal пишите.

Чтобы повысить эффективность занятий, вы можете добавить к курсу одну или несколько индивидуальных консультаций со мной очно (Москва) или онлайн. Стоимость получасовой консультации — 3000 руб., часовой — 5000 руб. Если вас заинтересовала эта опция, пишите.