Мы используем cookies
OK
Секретные архивы
У тех, кто приобрел абонемент на классы фельденкрайз-разрядки, на сайте есть личный кабинет с обновляющимся архивом записей этих уроков.

Если у вас есть абонемент, введите логин (адрес электронной почты) и пароль, который вы получили после оплаты.

Если вы хотите приобрести абонемент, жмите сюда.
Как связаться
Если вы хотите записаться на занятие, приобрести абонемент, предложить сотрудничество или просто задать вопрос, пишите через форму ниже

Подписаться на новости и анонсы можно тут
Подписка на новости и анонсы
Записаться на класс или задать вопрос можно тут
Блог

Метод Фельденкрайза и неприятные вопросы

Недавно под анонсом очередного субботнего класса развернулась дискуссия - я пыталась ответить на обвинения, брошенные в досаде человеком, возмущенным, что ему "показывают эту рекламу метода с давно доказанной неэффективностью".
Понятно, что такая резкая реакция явно свидетельствует о сформированном мнении, сдвинуть которое сложно. Да и формально доказать отсутствие чего-то можно только в идеально замкнутой системе, так что дефект логики присутствует в самом посыле.
Но этот диалог заставил призадуматься, а не создаю ли я тут действительно каких-то ложных впечатлений.

Поэтому считаю, что нужно прояснить несколько моментов.
Во-первых и в главных. Метод Фельденкрайза (МФ) - ни в коем случае не медицинская, а исключительно образовательная модальность.
МФ не лечит, а учит.
Фельденкрайз-практик - преподаватель, а не терапевт.
Метод представляет собой физкультуру в самом широком понимании этого слова, то есть улучшает физическую культуру. Культуру тела, культуру движения.
Если делать шаг в сторону медицинской терминологии, можно сказать, что он воспитывает гигиену движения.

? Значит ли это, что МФ противоречит принципам доказательной медицины?
- Безусловно, нет. Ни в каких аспектах МФ не выходит за рамки современных представлений об анатомии, физиологии и нейробиологии человека. Наоборот, многие из элементов этих областей науки прямо используются в подходах к преподаванию и построении классов. Я сама тут регулярно об этом рассказываю.

? Но все-таки МФ не действует против медицинских патологий?
- Патология - очень широкое понятие. МФ не срастит сломанный позвоночник, не избавит вас от порока сердца или камней в желчном пузыре. Но может помочь улучшить состояние в процессе или после болезни и травмы, адаптироваться к ограничениям, расширить возможности, повысить комфорт. Для этого придется работать, двигаться, заниматься. Как и любой преподаватель, фельденкрайз-практик всего лишь дает вам инструмент. Если его не применять, то ничего и не получится.

? Ладно, а от боли МФ избавит?
- Боль имеет очень разную биологическую природу, от прямых повреждений тканей до фантомов и общей высокой сенситизации. Перспективы ее уменьшения зависят от сотен факторов. На какие-то из них занятия по МФ могут повлиять, на какие-то нет. В моей собственной практике и опыте коллег встречались разные примеры. И когда человек после класса встает без боли, например, в тазобедренном суставе, и она никогда не возвращается. И когда не помогают годы занятий ни МФ, ни другими практиками. Ну и полный спектр между этими крайностями. Опять же, см. выше - фельденкрайз-практик не лечит наложением рук и движением высших энергий. Он учит тому, как вы сами можете помочь себе.

? Получается, что МФ - полная ерунда, надо идти к нормальному врачу, который гарантированно вылечит?
- К "нормальному врачу" надо идти обязательно, если вы чувствуете, что болеете. Гарантий избавления от боли и патологии дать не может никто. В этом смысле МФ мало чем отличается, например, от той же физиотерапии, которая формально находится в модальности доказательной медицины. Далеко не все приемы физиотерапии работают, не для всех и не всегда. И физиотерапевты не стесняются это признавать. Я регулярно читаю обширные метаанализы по лечению тех или иных патологий, когда сталкиваюсь с ними у клиентов. Вы удивитесь, насколько неоднозначны ситуации с эффективностью самых, казалось бы, доказательных из медицинских практик, включая хирургию, не говоря уже о лекарствах. Но, еще раз подчеркиваю, МФ - не терапия. В случае болезни ваша первая остановка это всегда врач.

? Это все красивые слова, а какие у вас есть доказательства?
- В современной научной традиции доказательства - это результат так называемых randomised control trials (RCT). По не имеющим прямого отношения к медицине практикам их проводится, к сожалению, немного. По Методу Фельденкрайза был ряд исследований, их результаты проанализированы, например, в этом обзоре.
Суммируя - картина обнадеживающая, но далекая от однозначности. Если вы найдете в Pubmed аналогичные обзоры по, например, остеопатии (да, ее сейчас преподают в медицинских ВУЗах и в России, например, остеопат обязан быть врачом), рольфингу, йоге, пилатесу, тай чи, цигуну и так далее, картины будут абсолютно аналогичными. Более того, если вы найдете обзоры по, скажем, операциям восстановления разрыва коленных связок, медикаментозному лечению миозита и методам работы с ишиасом (список длинный) - там будет точно такая же ситуация.
Наверное, самой лучшей аналогией будет сравнение эффективности МФ с эффективностью образования. Человек может выйти из школы или ВУЗа с отличным набором знаний и умением их применять, а может - тем же чистым листом, которым зашел. Зависит это и от самого ученика, и от преподавателей и от множества других факторов. Если сравнивать МФ с известными системами образования, я бы сказала, что это такой метод Монтессори по физкультуре.

? Ну и какие из всего этого вы предлагаете делать выводы?
- На мой взгляд, единственные адекватные выводы можно сделать из собственного опыта. Пробуйте, находите подход, который работает для вас, или их сочетание.

Если хочется спросить что-то еще - пишите в комментариях или на почту, я постараюсь ответить. Фото веселого Мойше - для снижения градуса серьезности, он за это всегда очень ратовал.