Мы используем cookies
OK
Секретные архивы
У тех, кто приобрел абонемент на классы фельденкрайз-разрядки, на сайте есть личный кабинет с обновляющимся архивом записей этих уроков.
Если у вас есть абонемент, введите логин (адрес электронной почты) и пароль, который вы получили после оплаты.
Если вы хотите приобрести абонемент, жмите сюда.
Если у вас есть абонемент, введите логин (адрес электронной почты) и пароль, который вы получили после оплаты.
Если вы хотите приобрести абонемент, жмите сюда.
Как связаться
Если вы хотите записаться на занятие, приобрести абонемент, предложить сотрудничество или просто задать вопрос, пишите через форму ниже
Подписаться на новости и анонсы можно тут
Подписаться на новости и анонсы можно тут
Подписка на новости и анонсы
Записаться на класс или задать вопрос можно тут
Что такое Метод Фельденкрайза?
И зачем он нужен
Это двигательная практика, в основе которой лежит процесс нервно-мышечного переобучения. Она относится к категории «соматического образования» (somatic education) и сомато-сенсорным тренингам.
В ходе занятий мы выявляем паттерны, привычки, стереотипы в движении, которые его ограничивают, снижают эффективность, легкость, и даже приводят к возникновению болей (подробнее тут). Привлекаем к ним внимание — очень часто паттерны, элементы движения, а также отдельные мышцы ускользают из внимания. А затем «разбираем» и «пересобираем» в более естественном, гармоничном, эффективном и простом варианте.
Детально о научной базе Метода Фельденкрайза можно почитать здесь .
По силе и амплитуде движения достаточно легкие. Этим объясняется безопасность и неинвазивность практики, возможность ее использования в реабилитации после травм и болезней. В первую очередь работа идет не с мышцами, связками или костями, а с нервной системой, которая регулирует движение. Поэтому занятия также могут влиять на когнитивные функции, рабочую память, концентрацию внимания и эмоциональное состояние.
Приходите на классы, если вы хотите:
В ходе занятий мы выявляем паттерны, привычки, стереотипы в движении, которые его ограничивают, снижают эффективность, легкость, и даже приводят к возникновению болей (подробнее тут). Привлекаем к ним внимание — очень часто паттерны, элементы движения, а также отдельные мышцы ускользают из внимания. А затем «разбираем» и «пересобираем» в более естественном, гармоничном, эффективном и простом варианте.
Детально о научной базе Метода Фельденкрайза можно почитать здесь .
По силе и амплитуде движения достаточно легкие. Этим объясняется безопасность и неинвазивность практики, возможность ее использования в реабилитации после травм и болезней. В первую очередь работа идет не с мышцами, связками или костями, а с нервной системой, которая регулирует движение. Поэтому занятия также могут влиять на когнитивные функции, рабочую память, концентрацию внимания и эмоциональное состояние.
Приходите на классы, если вы хотите:
- уменьшить дискомфорт и боли или даже полностью избавиться от них
- сделать более приятными и безопасными другие практики, от бега и танцев до йоги и тай-чи
- двигаться легче и эффективнее в быту, на работе и развлекаясь
- улучшить самочувствие и настроение
Кто преподает?
Рената Ямбаева — фельденкрайз-практик.
Базовое образование — биофак МГУ им. Ломоносова (выпуск 1997 года).
Профильное образование — Instituto Feldenkrais, сертифицирован по европейской системе подготовки преподавателей Метода Фельденкрайза EuroTAB, поток Madrid4.
Член Asociación Feldenkrais España*
Журналист и редактор.
Дополнительное образование:
Актуальные курсы по физиологии человека (Duke University), анатомии человека (University of Michigan), нейробиологии (University of Chicago), методикам обучения (McMaster University, University of California San Diego).
Многочисленные углубленные курсы и семинары по различным аспектам Метода Фельденкрайза и связанных практик, в том числе танцевально-двигательной терапии (5Rythms, OpenFloor, FreedomDance) и систем исследования движения (Axys Syllabus, Анализ движения Лабана и Двигательные основы Бартениефф).
Возможны занятия на английском и испанском языках.
Базовое образование — биофак МГУ им. Ломоносова (выпуск 1997 года).
Профильное образование — Instituto Feldenkrais, сертифицирован по европейской системе подготовки преподавателей Метода Фельденкрайза EuroTAB, поток Madrid4.
Член Asociación Feldenkrais España*
Журналист и редактор.
Дополнительное образование:
Актуальные курсы по физиологии человека (Duke University), анатомии человека (University of Michigan), нейробиологии (University of Chicago), методикам обучения (McMaster University, University of California San Diego).
Многочисленные углубленные курсы и семинары по различным аспектам Метода Фельденкрайза и связанных практик, в том числе танцевально-двигательной терапии (5Rythms, OpenFloor, FreedomDance) и систем исследования движения (Axys Syllabus, Анализ движения Лабана и Двигательные основы Бартениефф).
Возможны занятия на английском и испанском языках.
*Asociación Feldenkrais España входит в организацию, объединяющую сертифицированных фельденкрайз-практиков всего мира, Международную Федерацию Фельденкрайза — International Feldenkrais Federation
«Ты не сможешь сделать ничего лучше, пока не сумеешь сделать это иначе»
Мойше Фельденкрайз
Мойше Фельденкрайз
Подпишитесь, чтобы получать информацию о планируемых групповых занятиях и семинарах по Методу Фельденкрайза
Хотите узнать, что там происходит? Вам сюда
Хотите узнать, что там происходит? Вам сюда
Подписка на новости и анонсы
Записаться на класс или задать вопрос можно тут
Как связаться
Если вы хотите записаться на занятие, приобрести абонемент, предложить сотрудничество или просто задать вопрос, пишите через форму ниже
Подписаться на новости и анонсы можно тут
Подписаться на новости и анонсы можно тут