ВСЁ
ПО
|

Переобучение движению по Методу Фельденкрайза с Ренатой Ямбаевой

Регулярные классы

ВСЁ
ПО
|

Переобучение движению по Методу Фельденкрайза с Ренатой Ямбаевой

Что такое Метод Фельденкрайза?

И зачем он нужен

Это двигательная практика, в основе которой лежит процесс нервно-мышечного переобучения. Она относится к категории «соматического образования» (somatic education) и сомато-сенсорным тренингам.

В ходе занятий мы выявляем паттерны, привычки, стереотипы в движении, которые его ограничивают, снижают эффективность, легкость, и даже приводят к возникновению болей (подробнее тут). Привлекаем к ним внимание — очень часто паттерны, элементы движения, а также отдельные мышцы ускользают из внимания. А затем «разбираем» и «пересобираем» в более естественном, гармоничном, эффективном и простом варианте.

Детально о научной базе Метода Фельденкрайза можно почитать здесь .

По силе и амплитуде движения достаточно легкие. Этим объясняется безопасность и неинвазивность практики, возможность ее использования в реабилитации после травм и болезней. В первую очередь работа идет не с мышцами, связками или костями, а с нервной системой, которая регулирует движение. Поэтому занятия также могут влиять на когнитивные функции, рабочую память, концентрацию внимания и эмоциональное состояние.

Приходите на классы, если вы хотите:

уменьшить дискомфорт и боли или даже полностью избавиться от них
сделать более приятными и безопасными другие практики, от бега и танцев до йоги и тай-чи
двигаться легче и эффективнее в быту, на работе и развлекаясь
улучшить самочувствие и настроение

Кто преподает?

Рената Ямбаева — фельденкрайз-практик.
Базовое образование — биофак МГУ им. Ломоносова (выпуск 1997 года).
Профильное образование — Instituto Feldenkrais, сертифицирован по европейской системе подготовки преподавателей Метода Фельденкрайза EuroTAB, поток Madrid4.
Член Asociación Feldenkrais España*
Журналист и редактор.

Дополнительное образование:
Актуальные курсы по физиологии человека (Duke University), анатомии человека (University of Michigan), нейробиологии (University of Chicago), методикам обучения (McMaster University, University of California San Diego).
Многочисленные углубленные курсы и семинары по различным аспектам Метода Фельденкрайза и связанных практик, в том числе танцевально-двигательной терапии (5Rythms, OpenFloor, FreedomDance) и систем исследования движения (Axys Syllabus, Анализ движения Лабана и Двигательные основы Бартениефф).

Возможны занятия на английском и испанском языках.

*Asociación Feldenkrais España входит в организацию, объединяющую сертифицированных фельденкрайз-практиков всего мира, Международную Федерацию Фельденкрайза — International Feldenkrais Federation

«Ты не сможешь сделать ничего лучше, пока не сумеешь сделать это иначе»
Мойше Фельденкрайз

Подпишитесь, чтобы получать информацию о планируемых групповых занятиях и семинарах по Методу Фельденкрайза
Хотите узнать, что там происходит? Вам сюда

Подписаться на новости и анонсы