Между тем базово в понятии "антагонисты" нет ничего плохого. Наоборот, это один из основных принципов механической организации любого движения и управления им. Важно только, чтобы мышцы-антагонисты действовали согласованно.
Конечно, реальная ситуация в моторном регулировании и биомеханике тела гораздо сложнее механизма элементарной концепции сопряженной (реципрокной) иннервации, сформулированного почти сто лет назад нобелевским лауреатом Чарльзом Скоттом Шеррингтоном (я уже писала здесь о нем около месяца назад). Исследования последних десятилетий позволили сформулировать много новых моделей, включая, например, построения движений на базе комплексных паттернов, подразумевающих одновременную активацию многих мышц, включая антагонисты.
Тем не менее, улучшение координации работы антагонистов остается эффективным способом повышения эффективности и комфорта движений. Все классы по Методу Фельденкрайза так или иначе затрагивают эту тему.