Блог

Метод Фельденкрайза - школе

Это - неофициальный перевод статьи, вышедшей в книге The Feldenkrais Method®: Learning Through Movement. Я горячо рекомендую ее к прочтению. Книга представляет собой самый свежий срез разных аспектов современного состояния Метода Фельденкрайза и большинство составляющих ее глав-статей весьма интересны.

Эйлат Алмагор и Дорит Ааронов
Eilat Almagor Dorit Aharonov

Интеграция Метода Фельденкрайза в школьное обучение
Integrating the Feldenkrais Method into Scholastic Learning

В 2014 году мы начали в Израиле инновационный проект, нацеленный на изменения методов школьного обучения. Для этого мы ввели двигательные занятия и идеи из Метода Фельденкрайза в еженедельные классы по математике, английскому и другим предметам. Задачей было реализовать оригинальный подход Мойше Фельденкрайза по интеграции свойств органического научения с школьным обучением. Участвовавшие в проекте учителя преподавали в более пятидесяти классах в десяти школах по всему Израилю. Здесь мы изложим основные идеи, принципы и текущие результаты продолжающегося проекта.

Органическое научение
Что такое обучение высокого качества? Все мы хотели бы иметь возможность изучить желаемое с той же глубиной, основательностью и сноровкой, как, например, освоили в детстве ходьбу и родной язык. Высокое качество обучения означает, что полученные знания доступны для использования в обстоятельствах, далеких от тех, в которых были изучены, и способность к этому сохраняется долгое время; что ученик ученик "овладевает" тем, что выучил, это становится его "органической" частью.
Доктор Фельденкрайз верил, что младенцы и дети осваивают навыки самым полным и эффективным способом, который он называл органическое научение. Он объяснял, что "органическое научение начинается в утробе и продолжается через весь период физического роста... другие формы обучения, направляемые преподавателями, происходят в школах, университетах и колледжах..." (Feldenkrais 1981, стр.29). Он наблюдал младенцев, детей и взрослых (включая собственный рост) на своем пути к выявлению и определению признаков органического научения и разработки практических методов их использования.

Возможно наиболее важный аспект органического научения у детей состоит в том, что оно само-направляемое, без субъективных оценок снаружи. "Органическое научение происходит медленно и неподвластно никаким суждениям о достижении хорошего или плохого результата. Оно не имеет очевидной цели или задачи. Оно направляется только ощущением удовлетворения", -- говорил Фельденкрайз (Feldenkrais 1981, стр.30). Учащегося ведет стремление найти более приятное и комфортное состояние. Обучение происходит легко и сопровождается шутками, вниманием, любопытством.

Мойше Фельденкрайз работает с ребенком

Важно, что результаты высокого качества достигаются не через повторение одного и того же действия с надеждой на достижение совершенства, но через применение разных контекстов и вариаций, интегрируя их с тем, что учащийся уже знает. "Каждая попытка ощущается менее неуклюжей, как результат избегания прежних маленьких ошибок, которые вызывали чувства неприязни и затруднений" (Feldenkrais 1981, стр.31).

Совершенство не ставится, как цель; научение по сути своей состоит из приближений.
Более того, мы никогда не знаем заранее, что именно будет изучено. "Поле приближений" - это платформа для будущих изучаемых действий. Например, ребенок, лежа на спине, начинает перекатываться; следуя за движением взгляда, он может повернуться на бок и остаться там, исследуя разные возможные движения, осматриваясь, дотягиваясь до игрушке. В будущем это приведет его к другим действием, как перекат на живот, но сейчас то, что ребенок делает, не воспринимается им ни как неудача в достижение чего-то; это полноценное действие. Для этого сугубо индивидуального и сложного процесса обучения не требуется внешнее руководство.

Школьное обучение
Традиционные подходы к преподаванию, которые сегодня используются в большинстве школ, провоцируют совершенно иные процессы, нежели те, что наблюдаются в освоении навыков ребенком. Возможно основное отличие в том, что само-направление заменено на внешнее руководство и зависимость от оценки учителя. "Студенты знают, что они изучают и когда достигли уровня, устраивающего учителя. Их подготовка нашпигована упражнениями, разработанными так, чтобы достичь желанной цели для удовлетворения преподавателя" (Feldenkrais 1981, стр.31). Процесс обучения возглавляет скорее учитель, нежели ученик.

Школьное образование - великое достижение человечества. За десятки тысяч лет человечество собрало огромный объем знаний, от логического мышления и арифметики до ремесел и искусства. Были изобретены способы передачи этих ценных знаний из поколения в поколение, в основном через руководящую роль в обучении того, кто раньше освоил навыки раньше и может показать короткие пути.

Однако основное эволюционное преимущество человека - это наш способ индивидуального развития нервной системы через собственный опыт. И его одна из типичных характеристик такого типа обучения - медленное и задержанное развитие. Ребенок начинает ходить только примерно через год после рождения, тогда как олененок - уже через несколько часов. "Развитие человека настолько задержано, что даже зрелые взрослые особи сохраняют достаточную гибкость для адаптивного статуса обучающегося животного" (Gould 1977. стр.401).

Имеет место быть очевидный компромисс. Несмотря на значительные преимущества школьного обучения, способ, которым оно реализовано сейчас во многих школах, таит в себе ловушки. Для массы учеников это обучение плохого качества; они не заинтересованы и не вовлечены. Многие говорят, что чувствуют себя глупыми или бесталанными в определенных темах; многие несут в себе, подчас годами, негативные чувства и убеждения о своих способностях или академическом образовании в целом.
Стартовой точкой нашего проекта были следующие вопросы:

Возможно ли привнести (некоторые) признаки органического научения в школьное образование, чтобы улучшить качество обучения, а также ощущение радости и вовлеченности для учеников и учителей?
Возможно ли это сделать без существенного ущерба для программы?
И если да, то какие требуются методологические приемы?

Метод Фельденкрайза: методологический способ органического научения
Разработанные Фельденкрайзом уроки Осознавания через движение (Awareness Through Movement, ATM) предлагают методологический путь приведения человека, даже если он уже не ребенок, в состояние органического научения. Каждый класс состоит из серий двигательных инструкций, сопровождающихся указаниями ощутить, услышать и осознать, как различные части тела участвуют в действии, а также как происходит взаимодействие с внешней средой. Как правило после нескольких движений делается пауза для отдыха, которая позволяет интегрировать "новое в старое". Мысли, чувства, эмоции и действия переплетаются внутри процесса научения. Постепенно способность студента к движению улучшается. Что особенно важно, лежащая за этим способность студента к научению постепенно улучшается тоже. Студенты начинают осознавать свои внутренние состояния и учатся создавать условия, которые ИМ нужны для того, чтобы достигнуть высокого качества обучения, сходного с органическим научением.

Описанный ниже класс АТМ преподавался детям 5-8 лет. Они сидели за партами с бумагой и карандашом и получали следующие инструкции:

Нарисуйте круги, большие и маленькие. Отложите карандаш и бумаги в сторону и немного отдохните.
Нарисуйте круги на столе одним пальцем. Остановитесь, рисуйте круги в противоположном направлении.
Выберите палец другой руки и рисуйте большие и маленькие круги. Теперь в обратном направлении. Какое направление вам нравится больше?
Вернитесь к первой руке и выберите другой палец. Рисуйте им круги. Большие и маленькие. Теперь сделайте круги совсем крошечными. Смените направление.
А теперь сюрприз. Поднесите нос к столу и рисуйте им круги; не обязательно дотрагиваться до стола. Смените направление. Прислушайтесь к вашей шее; есть ли в ней какое-то движение? Чувствуете ли вы, как двигается спина?
Детям даются те же инструкции, но относительно их ушей, подбородка и локтей.
Возьмите другой лист бумаги и нарисуйте круги снова.

У многих детей круги, нарисованные в конце класса были более округлыми. Движения стали более гладкими, в них участвовало больше частей тела в гармоничном взаимодействии. Мы не просили детей сделать круги ровнее. Ловкость возникла из выполнения действий с непривычными вариациями, с легкостью и шутками; каждая из вариаций была завлекательным вызовом, требовавшим новой, непривычной организации частей тела и восприятия для выполнения действия.

Органическое научение в школах
В классах, участвующих в проекте, уроки АТМ преподаются еженедельно и в них участвуют как преподаватель Метода Фельденкрайза, так и школьный учитель. Учителя и школьники выполняют АТМ, затем переходят к обычному уроку уже в состоянии повышенной осознанности, внимательности и других качеств органического научения, стимулированных и улучшенных через АТМ.

Идея состоит в том, что характеристики органического научения могут быть перенесены таким способом в школьное обучение. Фельденкрайз писал о возможности такого трансфера: "Научившись думать в паттернах взаимоотношений, в ощущениях, отделенных от неподвижности слов, мы можем найти скрытые ресурсы и возможности создавать новые паттерны, переносить закономерности взаимоотношений из одной области в другую" (Feldenkrais 1981, стр.34).

Движение играет уникальную роль в возможности таких переносов, поскольку его ключевая задача с рождения состоит в организации разных частей человеческого опыта. По мнению Фельденкрайза, АТМ представляют собой точку встречи наших способов научения в разных областях.

Пары "со-учителей" в рамках проекта еженедельно встречаются, чтобы подготовиться совместные классы, путем преподавания друг другу запланированных уроков. Роль преподавателя Метода Фельденкрайза - ключевая в этих подготовительных встречах, поскольку он знаком с состоянием органического научения и может помочь воссоздать его в новых условиях путем задавания простых вопросов и привнесения в ситуацию большей осознанности. Затем "со-учителя" могут использовать разные аспекты полученного опыта органического научения в классе. Эти подготовки также дают преподавателям больше осознанности в отношении состояния студентов в процессе учебы.

Процесс в классе
По мере продолжения учебного года, начинает развиваться общий язык внимания и осознанности. Школьные учителя лучше осознают, на какой стадии учебного процесса находятся студенты и что они могут сделать легко, а не что им по-прежнему дается сложно; они учатся видят, что студенты на самом деле делают и понимают, а не то чего от них ожидают.

Важным аспектом является настрой по отношению к не-знанию и ошибкам. Мойшик Лернер, третий партнер во главе этого проекта, преподававший три года математику с фельденкрайз-практиком в качестве со-учителя, рассказывает:

"В Методе Фельденкрайза учащегося ведут к наблюдательности и близкому знакомству с собственным движением. В этом исследовании нет возможности ошибиться - это его или ее тело, что для него или для нее удобно, здесь отсутствует понятие верного и неправильного. Сначала мы думали, что этот комфорт "не-знания" просто просочиться, без слов, из урока движения в урок математики. Однако в итоге пришли к пониманию, что мы должны дать пространству ошибки словесное присутствие, чтобы создать уверенность школьников, изучающих математику, встать на этот путь, наблюдать и бродить, не переживая о том, какое направление выбрать. Главным оказалось дать нам самим - учителям - математическое "пространство для брожения"; позволить себе быть в этом состоянии не-знания".

Когда преподаватели принимают участие в АТМ, они сами становятся студентами. Таким образом они тоже получают свободу становиться учащимися классов арифметики, биологии или английского, которые ведут; и школьники также видят их, как учащихся. Эта легитимность состояния не-знания становится источником облегчения и для учеников, и для учителей. В частности, школьники потом более свободно задают вопросы, основанные на их чувствах или ассоциациях, которые помогают связать материал с тем, что им на самом деле интересно.

Способность ощущать комфорт в состоянии не-знания и делать ошибки близка к способности безоценочно прислушиваться к разным способам мышления других людей. Классы в рамках проекта включают много дискуссий в маленьких группах, когда школьники объясняют, что поняли, обсуждают сложные моменты. Они учатся слышать друг друга с большим интересом и задавать детальные вопросы о том, как их друзья понимают разные вещи. Одно из упражнений, которые мы используем - когда школьник объясняет партнеру в деталях, как он решил простую задачу, например "137 минус 52". Слушатель должен постараться понять, как движется мысль его партнера, не пытаясь исправлять его.

Все это создает в классе и для учеников, и для учителей растущую свободу выражать свои способности и чувства. Нотера Микаэли, учитель математики в нашем проекте, рассказывает:

"После АТМ с детьми я чувствую себя более свободно... Теперь мы часто работаем в маленьких группах, что я делала раньше лишь изредка, поскольку это требует высокой концентрации от учеников. Я была удивлена тем, насколько они спокойные и тихие... Я стала гораздо изобретательнее на уроках. Выяснилось, что мне теперь гораздо проще менять что-то, в том числе из-за состояния учеников."

Можно задаться вопросом, не замедляет ли все это слишком сильно учебный процесс, не делает ли его менее эффективным; однако на самом деле во всех классах в рамках проекта, в которых ученики и учителя успешно задействовали уроки Фельденкрайза, было изучено больше обычной программы и учителя считают, что качество обучения было выше.

Куда мы идем дальше
Мы увидели впечатляющее влияние на студентов и учителей, на уровне чувств и опыта, а также их достижений. Это волнует и вдохновляет. Ясно, что методы, которые мы разработали для переноса навыков научения от движения к школьному обучению все еще на начальном этапе и гораздо больше работы потребуется, прежде чем это может быть использовано массово. Тем не менее, мы верим, что уже достигнутые результаты показывают весьма многообещающие признаки того, что Метод Фельденкрайза может предложить глубокие улучшения нынешнего школьного образования.